Herken je dit gevoel?
Je wilt iets bereiken maar het lukt niet. Je wilt je anders voelen, je anders gedragen, anders denken. Maar het lukt niet…“Iets” houdt je blijkbaar tegen. Je hebt er vast al veel over gedacht...misschien al wel eens eerder hulp voor gezocht. Misschien heb je geen idee hoe het komt…mogelijk weet je al zo’n beetje wat de oorzaak is…
Toch verandert dat 'ongeveer weten waar het vandaan komt' vaak niets aan je handelingen. Je blijft keer op keer hetzelfde doen. Dit kan schuldgevoelens, frustratie of machteloosheid veroorzaken.
Goed nieuws! Ook jij kan deze belemmeringen achterhalen en nog belangrijker...aanpakken, helen en veranderen! Waarna je kunt komen tot een andere aanpak.
Hypnotherapie
Hypnotherapie is een effectieve methode die direct het onderbewuste aanspreekt om obstakels te identificeren en te veranderen. Hoewel vaak omgeven door mystiek en misvattingen, is het een krachtige therapeutische techniek die stevig verankerd is in wetenschappelijke principes. Onderzoek toont aan dat hypnose een meetbaar effect heeft op de hersenen. Functionele MRI-scans (fMRI) laten zien dat hypnose de activiteit in bepaalde delen van de hersenen kan veranderen.
Waarom hypnotherapie?
Hypnotherapie maakt gebruik van hypnose, ofwel trance, om een verhoogde staat van bewustzijn en focus te bereiken. In trance is het mogelijk om de aandacht te richten op specifieke gedachten, gevoelens of herinneringen zonder afleidingen. Dit stelt de therapeut in staat om diepere lagen van het bewustzijn aan te spreken en positieve veranderingen te bevorderen.
Waar kan hypnotherapie mij bij helpen?
01
Stress en Angst
Hypnotherapie kan helpen bij het verminderen van stress en angst door middel van ontspanningstechnieken en suggesties die gericht zijn op het bevorderen van een kalme gemoedstoestand. Het kan mensen helpen om negatieve gedachtenpatronen te doorbreken en meer ontspannen reacties op stressvolle situaties te ontwikkelen.
02
Gewichtsverlies en Gewoonteverandering
Met hypnotherapie ga je ontdekken welke intentie er achter je ongewenste gedrag of gewoonte zit waardoor je je gedrag beter leert begrijpen. Vervolgens kun je nieuwe manieren gaan vinden die hetzelfde positieve voor je opleveren waardoor je je oude gewoonte kunt loslaten.
03
Zelfvertrouwen en Zelfbeeld
Hypnotherapie kan je helpen om zelfvertrouwen op te bouwen en je zelfbeeld te verbeteren. Door middel van suggestie en visualisatie kan het helpen om negatieve overtuigingen over jezelf te vervangen door positieve en constructieve gedachten, waardoor je je zelfverzekerder en positiever gaat voelen.